该电视剧由山崎光惠、野吕纯惠、守田艺成、濑藤健嗣、鸟羽聪、野木森达哉执导，菲鲁兹·蓝、雨宫天、石上静香、东山奈央、堀江由衣、石川界人、户松遥、飞田展男、玄田哲章等主演，于2019年上映。在24分钟的叙事中，《流汗吧！健身少女》（又名：肌肉少女：哑铃，能举多少公斤？、能举几公斤哑铃？）纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。 运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。